La exprotagonista de ‘Bachelorette’, Hannah Brown, aprendió a afrontar traumas familiares guardados durante años gracias a la psicoterapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular (EMDR).
“Solo he hecho dos sesiones”, comentó Brown, de 30 años, en el episodio emitido el miércoles 25 de junio del podcast “The Squeeze” en exclusiva. “La terapeuta con la que trabajo hace sesiones realmente largas, así que una sesión para mí puede durar unas cinco horas. Es como cinco semanas de terapia porque ella trabaja de forma muy intensa”.
Agregó: “Es genial y he aprendido muchísimo y últimamente he podido tener muchas sesiones con avances importantes. No es que salga de una sesión y sienta que algo está abierto y tenga que volver para hablarlo”.
Las sesiones permitieron a Brown mirar atrás y enfrentar recuerdos pasados, lo que le aportó una sensación de cierre.
“La terapia EMDR es realmente dura porque hay motivos por los que bloqueamos cosas, porque son sumamente dolorosas”, contó al presentador del podcast, Tay Lautner. “Tuve que enumerar todas las peores cosas que me han pasado que puedo recordar. Después, hay temas de conversación y es como ‘vale, vamos a centrarnos en esto’. Puede que no sea lo peor que me ha ocurrido. Todavía no he trabajado mi trauma más grande, lo confieso”.
Sin revelar detalles sobre su recuerdo más desencadenante, Brown confesó que recientemente volvió a examinar la muerte de algunos familiares.
“Hicimos una sesión que fue más dura… mi tía y mis primos fueron brutalmente asesinados”, relató Brown. “Yo tenía la misma edad que mi primo, igual que mi hermano Patrick. Y fue toda esa experiencia de aceptar ese hecho lo que resultó bastante traumático para mí. En cierto modo, esa fue una de las situaciones más sencillas, quizás porque ya la había procesado un poco”.
Continuó: “Nos centramos en ese recuerdo, pero luego surgen otras cosas, y fue como si de repente encajara todo: ‘he tomado este mensaje de ese momento tan malo de mi vida y le he dado un significado y, por eso, actúo de ciertas formas o ciertas cosas me desencadenan’”.
Brown ya había contado en su libro de memorias publicado en 2021, ‘God Bless This Mess’, que su tía y sus primos fueron asesinados por un hombre que vivía en una caravana en su propiedad mientras reparaban la casa. El hombre, que antes había sido encarcelado por un delito no violento, estaba en un programa de reinserción laboral. En 2005 fue condenado por seis cargos de asesinato capital. Brown tenía solo 6 años en el momento de la tragedia.
Al hablar de su proceso de sanación, la estrella de ‘Bachelor in Paradise’ mencionó además en el podcast “The Squeeze” que ha sido “doloroso y difícil de contar” las lecciones aprendidas en la terapia EMDR, especialmente con su prometido, Adam Woolard.
“Saber que Adam estaba presente y sentir que estaba en buenas manos fue maravilloso”, dijo Brown, señalando que su prometido, de 33 años, permaneció sentado “al fondo” de la sala durante sus sesiones. “Cuando tienes esos grandes momentos de conciencia o revelación, es agotador y luego tener que regresar y contárselo a tu pareja, para que puedan regularse juntos… puede ser muy complicado”.
